Le massage ayurvédique Abhyanga
Originaire d'Inde du sud, ce massage à l'huile sert à détendre et faire circuler l’énergie ainsi que rééquilibrer les doshas. Enveloppant, il est tout en effleurages et mouvements amples.
En Inde, le massage ayurvédique est pratiqué au quotidien par tout le monde. Dès l'âge de 6 ans, les enfants sont initiés aux secrets de ce massage.
Le rituel veut qu'une femme qui vient d'accoucher et son bébé soient massés quotidiennement pendant 40 jours
Les bienfaits du massage ayurvédique son nombreux:
-Relaxation et légèreté du corps
-Renforcement du système nerveux et immunitaire
-Évacuation du stress
-Amélioration du sommeil
-Soulagement des douleurs
-Optimisation de la circulation sanguine et lymphatique
-Diminution de la fatigue
-Évacuation du stress
-Assouplissement de la peau
-Élimination des toxines
Comment se déroule la séance de massage?
Un petit questionnaire sera établit avec votre accord en début de séance afin de lister d'éventuelles contre-indications et toutes situations particulières.
(Vous pourrez profiter de ce petit entretien pour me préciser vos attentes et me poser vos éventuelles questions)
Si vous le souhaitez nous déterminerons ensemble votre caractère ayurvédique appelé Dosha:
VATA, PITTA ou KAPHA
Les gestes du massage ainsi que le choix de l'huile seront déterminés selon votre dosha.
Le massage ayurvédique Abhyanga se pratique sur table de massage.
C'est un massage complet du corps, des pieds au cuir chevelu et jusqu'au bout des doigts, sur le dos puis le ventre, le tout dans un enchainement spécifique permettant de rééquilibrer les énergies du corps.
Contre-indications
Il existe des contre-indications au massage ayurvédique Abhyanga:
-Les 3 premiers jours du cycle menstruel
-Grossesse
-État fébrile/fièvre
-Trouble circulatoire (phlébite/ thrombose...)
-Pathologie cardiaque
-Pathologie lourde (cancer...)
-Plaie risquant de s'infecter
-Intervention chirurgicale récente (moins de 3 mois)
Dans tous les cas ne pas hésiter à demander l'avis de son médecin traitant.
Il est recommandé de respecter un délai d'une heure après un repas avant de recevoir un massage.
Pensez également à boire beaucoup d'eau, thé ou tisanes après la séance afin d'en optimiser les bienfaits (élimination des toxines.)
